Yogablock - kork (22 x 15 x 8 cm) linktitle_Rosa 5 cm ger den stötabsorberande

5 cm ger den stötabsorberande polstring optimal stöd för knän och ländrygg utan att ta upp för mycket plats hemma

Det rekommenderas att börja med 10-20 minuter om dagen och gradvis öka tiden baserat på din egen komfort och behov

Här är några effektiva övningar du kan göra med den:

men bäst effekt uppnås utan täckning

De är perfekta för stretching

Yogablock - kork (22 x 15 x 8 cm) linktitle_Rosa 5 cm ger den stötabsorberandeOptimera din yogapraktik med vr yogablock i kork En yogablock hjlper till att gra utmanande positioner enklare genom att skapa mer utrymme, gr enklare positioner mer utmanande genom att lgga till motstnd, stdjer kroppen fr djupare avslappning och stimulerar stretchreflexen vid vissa vningar. Den r anvndbar i bde stende och sittande positioner, samt inom restorativ yoga, dr den kan stdja kroppen och frmja avslappning. Med en lngd p 22 cm, en bredd p 15